![糖尿病食事療法のための食品交換表第7版 [ 日本糖尿病学会 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/0467/9784830660467.jpg?_ex=128x128 "糖尿病食事療法のための食品交換表第7版 [ 日本糖尿病学会 ]")
少し間が空いてしまいましたが、前回の続きです。
今回は表4についてやっていきます。
今回のゲストはこの方です。
はちごーと申します。
はちごー爺さんよろしくね。
はい、よろしく。
表4は牛乳や乳製品になります。
どれもカルシウムがいっぱいだな。
でもチーズはここには入りません。
なるほど。表3でやったからだな。
ただ乳製品は脂質が多い場合もあるので注意が必要です。
分量とバランスは大切だな。
本当にその一言に尽きると思います。
今回もご覧頂きありがとうございました。
今年の更新は今回で終了です。
皆様、良いお年をお迎えください。
